のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2016年6月6日（月）

久しぶりに今日はスピードアップした4㎞と前後のジョクで計10.6㎞。

たまにはこのくらいのスピードで走らないと。

このところ、故障はないのに走る前からあちこち筋肉痛で走れなかった。