今日は一三君と7時待ち合わせでロング走予定だった。

でも今朝起きると右あばら骨付近が痛く走ると呼吸も苦しい。

昨日怠かったのでかみさんに背中を押して貰った時にボキッと凄い音がしてその後胸部が痛くなった。

一三君の家まで歩いて行きその話をして本日のロング走は無理と断った。

一三君と海岸堤防を散歩しながら一三君から説教された。

けんさんの奥さんの体重を考えたらそうなる事は判っているでしょう、と

いやいやうちのかみさんだって結婚するまでは、宮沢りえちゃん並みの

ナイスなボディだったんだけどな～～

あの時から40年以上経った現在‥‥言うまい

山に行くと言う一三君と別れ、海岸を散歩して家に帰るつもりだったが、今月は走、歩距離300キロがピンチなので少しでも距離を稼ぎたく

山に行こうとなり、以前ライバルと走りの途中で寄った波立海岸へ

行、波立薬師寺の禅師の話を聞いて（歩いていたら呼び止められた、

若いよね歳幾つ？と聞かれ72歳と答え。お茶を（本格的な）淹れたから飲んでいかないかと言われ、足が痛く正座出来ないからと丁寧に断り

彼が悟りを得た話を聞かされ、そろそろ立ち去りたいなと思っていた所に客人が来て逃げるようにしてその場から山方面へ

坂道を歩いていたら今度は犬散歩のおばあちゃんに声を掛けられ、そこでも犬、猫の震災時の話を聞かせられ…

こりゃ～～歩いているから声を掛けられるのだと思い、そこから走ったり歩いたりして、これまた以前ライバルと走った所を当時を想い出し走る。途中から電柱2本分走り、1本の距離を歩くを繰り返す。

バイパスにでると電柱がないので２００ｍ走り１００ｍ歩くを最後まで繰り返す。

なんだかんだ30キロの歩く、走りで家まで