5月頃右足親指の爪が死んで、下から新しい爪が生え、死んだ爪がめくれそうなまま走っていたら、どうやら靴下に引っかかって引っ張られたのか、週末のロング走の時に、下から生えてきた爪まで痛めてしまった。

無理して火曜日JOGしたら、さらに痛めて昨日は腫れ上がって靴も履けず。

今日はすこしはれがひいたので軽くJOG。