今月はかなり距離も伸び、疲れがたまっているのか？走りだし体が重く、ペースアップが辛い。

ラスト５kmも、理想ではもう10秒位ペースをあげるイメージだったけど、これでいっぱいいっぱい。

今日は蒸し暑くて、汗だくになった。