坂道ラン×6本
距離400m、標高差11mの比較的緩い坂で坂道ランを6本。
前半は6半、後半は6にアップして最後の心拍数は130超まではいった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
GARMIN
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
距離400m、標高差11mの比較的緩い坂で坂道ランを6本。
前半は6半、後半は6にアップして最後の心拍数は130超まではいった。
GARMIN
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