jog
走る前の筋トレ36分のせいで、走り出しは調子がでない。
筋肉がほぐれた後も、きのう違和感を感じた右膝皿が危ない感じで、スピードアップできず。
淡々とジョグで10㎞を終わる。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
走る前の筋トレ36分のせいで、走り出しは調子がでない。
筋肉がほぐれた後も、きのう違和感を感じた右膝皿が危ない感じで、スピードアップできず。
淡々とジョグで10㎞を終わる。