少しだけスピードアップ
3キロアップ、1キロだけ4:50で、ダウン1キロ、計5キロの軽い練習。
本気は1キロのみなれど、身体の切れはなし。
今週末は大丈夫かなあ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
3キロアップ、1キロだけ4:50で、ダウン1キロ、計5キロの軽い練習。
本気は1キロのみなれど、身体の切れはなし。
今週末は大丈夫かなあ。