本当はロング走の予定だったけれども、昨夜のポニ会での皇居2周（と山ちゃんでの飲み会）の影響が残っていて、軽く12kmのみ。名古屋へ行ったら基本毎日朝ランをしたいと思っているので、これまでよりはもうちょっと脚力が強化されるかな。是非そうなって欲しいものです。